いよいよ発表会が近づいてきました！

今の時期になると、多くの生徒が

「せんせ〜い••出来ていたはずのところが今になって弾けなくなってきた〜」

と訴えるのは毎年のこと。（笑）

本人は気づいていないのですが、こういった場合には
ほぼ１００％の確率で体や心が緊張をしてきているのです。

呼吸が速く浅くなっていたり、またいつも呼吸していたところで呼吸できていなかったり
•••と、その子によって様々な理由ですが、共通していえることは緊張している時の体は
自分の体なのに借り物の体のようになっているということ。

それを認めてしまって
「あ。そうか！緊張しているんだな、私は。じゃ、呼吸をしっかり自覚してやってみよう。」

と緊張を自覚すること。これがまず大事です。

これを「いやいや！自分は緊張してないんだ！」などと思ってがむしゃらに練習してみても
調子の悪いまま本番に突入してしまう可能性大！なのです。

これはいつも生徒に声かけしている事なのですが、緊張はそうそう長くは続かないそうです。
なので、あらかじめイメージトレーニング（本番の舞台に自分がたつ事をより明確に想像すると
良いです。）をしっかりしておいて体を早めに緊張させておき、実際の本番の時には緊張は既に
解けている•••というのが理想です。

発表会、みんなベストの状態でお会い出来る事を楽しみにしています！